Воскресенье, 08 Октябрь 2017 07:51

Сжигая вчерашние котлеты или исповедь полумарафонца..

За 21 км бега в среднем темпе , средний бегун, в среднем "сжигает" калории, которые находятся в 12-13 средних котлетах. Хочешь быть красивым и любишь вечером плотно покушать? Бегай и будешь в форме.
Давно не бегал полумарафон. Первую 10-ку не почувствовал, сделал фото , когда вбегал в Чернигов . 15 км тоже без особых проблем , чуть ноги начали поднывать. 17-18 км в голове появился 2-й внутренний голос и предлагал остановиться, говоря, что 17 уже нормально и достаточно. На 20 км стало как-то все равно и можно было бы бежать и 25, но внутренний голос, сказал, что нужно быть ответственным и дисциплинированным , сказал себе 21 , значит 21 км и все.
Вообщем хорошо, легко и с удовольствием пробежал . Может потому что воздух чистый или потому что Родина;)

Фото Віталій Даниленко.
Фото Віталій Даниленко.
Другие материалы в этой категории: « ПОЛИТИЧЕСКИЕ НАСТРОЕНИЯ В КАЗАХСТАНЕ